Skip to content
Menu
Cideas
Cideas

Turistika jako nenáročná pohybová aktivita pro každého

Posted on 16.4.202217.5.2022

Hledáte koníček, kterému byste se mohli naplno věnovat a zároveň zlepšit svou fyzickou zdatnost? Tak možná horská turistika pro vás bude tou správnou volbou. Je až s podivem, kolik nadšenců tato zdánlivě nenáročná aktivita může mít. Je to možná i pro to, že nejde ani tak o fyzické výkony, ale o krásy přírody, které na svých toulkách potkáváte. Na turistických výpravách je možné zažít nejedno dobrodružství a načerpat nové síly či pročistit unavenou mysl. No řekněte sami, jak lépe se dá trávit volný čas?

Žena v horách

Zatímco někteří vyráží na horské túry jen v rámci dní, jiní se nebojí vydat do cizích krajin i na několik týdnů či měsíců. Abyste mohli zažít kouzlo turistiky na vlastní kůži, není zapotřebí šplhat do vysokých Alp nebo letět tisíce kilometrů k magickým Andám. Dobrodružství, na které jen tak nezapomenete, je možné prožít i tady u nás. A co je na tom nejlepší? Nemusíte patřit mezi zkušené horaly a vystačíte si s obyčejným vybavením.

Správné oblečení a vybavení je základ
Kvalitní trekové boty, funkční oblečení nebo třeba svítilna a mapa. V případě oblečení se vyvarujte zbytečně tlustým kouskům a raději vrstvěte. Díky tomu budete schopni mnohem lépe regulovat teplotu. Počasí ve vyšších nadmořských výškách bývá navíc hodně proměnlivé a s touto skutečností je zapotřebí počítat, už když se chystáte na cestu. Důležité je zůstat po celou dobu túry v suchu, a jelikož jde chlad primárně od nohou, budou se hodit krom kvalitních trekových bot i náhradní ponožky v batohu.

Lezení po horách

Jídlo a pití
Počítejte spíše s variantou, že na horských cestách nebude příliš mnoho možností, jak se občerstvit. Při větší fyzické námaze je naše tělo schopno přijmout velké množství tekutin. Pokud mu je nebudeme v potřebné míře dodávat, mohou nastat bolesti hlavy, přehřátí a v nejhorším případě třeba malátnost. Ovšem ani jídlo nepodceňujte, to zase dodá potřebnou energii na další náročný výšlap.

  1. Enigma úniková hra
  2. Vytvořte si interiér, který zraje jako víno
  3. Správně zvolené skříně šetří místo
  4. LED žárovky 12 V jako náhrada halogenových bodovek

Nejnovější příspěvky

  • Sbíráte modely?
  • Pěkný bazén
  • Turistika jako nenáročná pohybová aktivita pro každého
  • Buďte zase šťastní a nedělejte si zbytečné starosti
  • Firemní dárkové a reklamní předměty

Archivy

  • Duben 2022
  • Březen 2022
  • Únor 2022
  • Listopad 2021
  • Srpen 2021
  • Květen 2021
  • Březen 2021
  • Leden 2021
  • Prosinec 2020
  • Listopad 2020
  • Říjen 2020
  • Září 2020
  • Srpen 2020
  • Červen 2020
  • Květen 2020
  • Duben 2020
  • Březen 2020
  • Únor 2020
  • Leden 2020
  • Prosinec 2019
  • Listopad 2019
  • Říjen 2019
  • Září 2019
  • Srpen 2019
  • Červenec 2019
  • Červen 2019
  • Duben 2019
  • Březen 2019
  • Leden 2019
  • Září 2018
  • Srpen 2018
  • Červen 2018
  • Duben 2018
  • Březen 2018
  • Únor 2018
  • Srpen 2017
  • Červen 2017
  • Březen 2017

Rubriky

  • Auto
  • Domov
  • Finance
  • Internet
  • Nákupy
  • Podnikání
  • Politika
  • Sport
  • Zdraví

Základní informace

  • Přihlásit se
  • Zdroj kanálů (příspěvky)
  • Kanál komentářů
  • Česká lokalizace
©2022 Cideas | Powered by SuperbThemes & WordPress